• SPOR | EĞLENCE | GELİŞİM

    ÇOCUKLAR İÇİN HAREKETE GEÇME ZAMANI

PROSTAR KIDS CLUB

İstanbul Beylikdüzü’nde bulunan Prostar Academy Spor Merkezimizde ilkokula ve ortaokula giden çocuklarımız için eğitici, öğretici ve sportif gelişim programları uyguluyoruz. Amacımız çocukların hem sosyal hem de fiziksel gelişimlerine katkı sağlamaktır. Burada çocukların temel hareket kabiliyetleri, koordinasyonları, dengeli güç kullanımları, reaksiyon ve tepki verme süreleri, dikkat ve odaklanma becerileri için özel çalışmalar yapıyoruz.

Antrenmanlarımızı bol bol oyunla destekliyoruz, böylece hem eğleniyorlar hem de doğru hareket becerilerini kazanıyorlar. Ayrıca çocukların kitap okuma alışkanlığı kazanmaları için kitap okuma aktiviteleri de düzenliyoruz.

Çocukların çevreye karşı duyarlı, büyüklere karşı saygılı olabilmeleri ve hayata pozitif bakabilmeleri için etkinlikler ve geziler de düzenliyoruz.

Prostar Kids’ Club’da hedefimiz; çocukların sporu sevdiği, özgüven kazandığı, sağlıklı alışkanlıklar edindiği bir ortam yaratmak. Çocuklarımızın gelişimini hem fiziksel hem zihinsel olarak desteklemek için var gücümüzle çalışıyoruz.

PROGRAM İÇERİĞİ

# Çeviklik merdiveni (agility ladder)
# Mini engel atlama
# Sürat koşuları
# Dönüş – duruş – yön değiştirme çalışmaları
# Koordinasyon istasyonları

# Mini kettlebell / hafif medball çalışmalar
# Lastik bant (band) egzersizleri
# Doğru squat – lunge – plank öğretimi
# Denge tahtası / bosu denge çalışmaları

# Takla, amut (hazırlayıcı), köprü, denge hareketleri
# Esneklik – mobilite çalışmaları
# Parkur şeklinde oluşturulan hareket serileri

# Hızlı reaksiyon oyunları
# Renk – sayı komutu ile yön değiştirme
# Top yakalama – top kontrol oyunları
# Eşli takım oyunları
# Hedef vurma / isabet oyunları

# Mini Futbol Teknikleri
– Pas, kontrol, koordinasyon
– Dar alanda mini oyun
# Basketbol Temelleri
– Dripling
– Mini şut çalışmaları
# Tenis
– Basit vuruş teknikleri
# Parkur & Obstacle Track
– Çocukların çok sevdiği hareketli mini parkurlar (3–7 dakikalık tur sistemi)

# Karın – Sırt egzersizleri
# Çocuklara uygun vücut ağırlığı antrenmanı
# Denge platformları
# Koordinasyon toplarıyla yapılan güçlendirme

# Hafıza – dikkat oyunları
# Hızlı karar verme egzersizleri
# Mini problem çözme oyunları
# Okuma saati / sessiz odaklanma alanı

# Trambolin (küçük boy)
# Halat çekme
# Paraşüt oyunu
# Mini istasyon yarışmaları