• SPOR | EĞLENCE | GELİŞİM

    ÇOCUKLAR İÇİN HAREKETE GEÇME ZAMANI

PROSTAR KIDS CLUB

Prostar Academy hocaları olarak 4–14 yaş arası çocuklarımız için spor salonumuzda özel bir gelişim programı uyguluyoruz. Burada çocuklar temel jimnastik hareketlerini öğreniyor, açma–germe çalışmaları yapıyor, koşu ve koordinasyon antrenmanlarıyla fiziksel kapasitelerini geliştirme fırsatı buluyor.

Antrenmanlarımızı bol bol oyunla destekliyoruz, böylece hem eğleniyorlar hem de doğru hareket becerilerini kazanıyorlar. Ayrıca çocuklarda kitap okuma alışkanlığını güçlendirmek için kitap okuma aktiviteleri de düzenliyoruz.

Prostar Kids’ Club’da hedefimiz; çocukların sporu sevdiği, özgüven kazandığı, sağlıklı alışkanlıklar edindiği bir ortam yaratmak. Çocuklarımızın gelişimini hem fiziksel hem zihinsel olarak desteklemek için çalışmalarımıza devam ediyoruz.

PROGRAM İÇERİĞİ

# Çeviklik merdiveni (agility ladder)
# Mini engel atlama
# Sürat koşuları
# Dönüş – duruş – yön değiştirme çalışmaları
# Koordinasyon istasyonları

# Mini kettlebell / hafif medball çalışmalar
# Lastik bant (band) egzersizleri
# Doğru squat – lunge – plank öğretimi
# Denge tahtası / bosu denge çalışmaları

# Takla, amut (hazırlayıcı), köprü, denge hareketleri
# Esneklik – mobilite çalışmaları
# Parkur şeklinde oluşturulan hareket serileri

# Hızlı reaksiyon oyunları
# Renk – sayı komutu ile yön değiştirme
# Top yakalama – top kontrol oyunları
# Eşli takım oyunları
# Hedef vurma / isabet oyunları

# Mini Futbol Teknikleri
– Pas, kontrol, koordinasyon
– Dar alanda mini oyun
# Basketbol Temelleri
– Dripling
– Mini şut çalışmaları
# Tenis
– Basit vuruş teknikleri
# Parkur & Obstacle Track
– Çocukların çok sevdiği hareketli mini parkurlar (3–7 dakikalık tur sistemi)

# Karın – Sırt egzersizleri
# Çocuklara uygun vücut ağırlığı antrenmanı
# Denge platformları
# Koordinasyon toplarıyla yapılan güçlendirme

# Hafıza – dikkat oyunları
# Hızlı karar verme egzersizleri
# Mini problem çözme oyunları
# Okuma saati / sessiz odaklanma alanı

# Trambolin (küçük boy)
# Halat çekme
# Paraşüt oyunu
# Mini istasyon yarışmaları